Poremećaj sna i nos
Nazalna opstrukcija jedan je od najčešćih uzroka hrkanja i apneje za sna. Liječenje uzroka u nosu — devijacije septuma, polipa ili alergije — često dramatično poboljšava kvalitetu sna.
Uzroci poremećaja sna
Nazalni uzroci poremećaja sna
Jednostrana ili obostrana opstrukcija — hrkanje, apneja, jutarnji umor.
Obostrana opstrukcija + gubitak njuha — teška noćna nazalna blokada.
Noćno kihanje, sekret i začepljenost — posebno perenijalni (grinje, dlaka).
Noćni kašalj, postnasal drip i bol u licu ometaju san.
Povećane nosne školjke — noćna opstrukcija koja se pogoršava u ležećem položaju.
Poremećaji disanja u snu
Hrkanje, apneičke pauze, jutarnji umor, hipertenzija — PSG dijagnoza.
Hrkanje bez apneja, ali s fragmentiranim snom i umorom.
Apneja bez opstrukcije — neurološki uzrok, srčano zatajenje.
Ostali uzroci poremećaja sna
Primarni poremećaj sna — teškoće usnivanja ili održavanja sna.
Neugodni osjećaji u nogama koji ometaju san — potreban neurološki pregled.
Noćni refluks uzrokuje kašalj i buđenje — LPR i GERD.
Psihogeni poremećaj sna — razmišljanje, noćne more, rano buđenje.
Higijena sna uz nazalne probleme
Spavajte na strani (ne na leđima) — smanjuje hrkanje
Podignite uzglavlje kreveta za 10–15 cm
Koristite nazalne pruge ili nazalni sprej prije spavanja
Izbjegavajte alkohol i sedative — opuštaju mišiće ždrijela
Liječite alergiju — antihistaminici bez sedacije navečer
Redovito usisavajte i mijenjajte posteljinu (grinje)
Crvene zastavice — sumnja na OSA
Povezani simptomi i bolesti
Hrkanje ili apneja?
ORL pregled i polisomnografija otkrivaju uzrok i pravi put liječenja.
Dogovori konzultaciju